Диеты, похудение

Похудение - 10 причин, по которым трудно сбросить вес

Быть стройной сейчас модно. Но главное, это полезно для здоровья. Представьте себе, если у вас 20 лишних килограмм, это все равно что Вы постоянно носили бы с собой 20-килограммовые сумки!!!

Калорийность продуктов и их состав

В таблицах приведена средняя калорийность продуктов. Реальная калорийность может несколько отличаться, так как зависит от большого количества факторов.

Диетические продукты питания - для крепкого здоровья

Диетические продукты питания - это не только заменители сахара и батончики мюсли, которые продают в аптеках. Некоторые хорошо известные нам продукты тоже являются диетическими.

Подсчет калорий - теряем вес!

Калории - это слово должен знать каждый, кто собирается похудеть. Ведь именно когда мы потребляем больше калорий, чем расходуем, и появляется лишний вес. Поговорим о подсчете калорий.