Главная:

addcom

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Как правильно ухаживать за кожей

Уход за лицом

10.05.2010

как правильно ухаживать за кожей

Как правильно ухаживать за кожей

С помощью лупы можно увидеть все, что делает с нашей кожей возраст – это и изменение цвета из-за вредного воздействия солнечных лучей, и морщины от курения и т.д. Что же предпринять? Наш женский журнал сегодня отвечает на этот вопрос.

 

 

Как правильно ухаживать за кожей - выбираем средства по уходу

Существует три основных омолаживающих ингредиента, которые следует искать в средствах по уходу за кожей:

  • ретинол, который улучшает тонус и текстуру кожи и путем повышения ее упругости;
  • альфа-оксикислоты , которые способствуют мягкому отшелушиванию, освобождая место для новых клеток;
  • антиоксидантная сыворотка – продукты с витамином С, которые смягчают и заживляют кожу.

Как правильно ухаживать за кожей - коллаген

Коллаген является основным белком организма. На его долю приходится почти 20% от общего белка. Поэтому, он играет чрезвычайно важную роль в формировании структуры кожи и борьбе против морщин. Появление морщин в первую очередь вызвано снижением коллагена.

Молодая кожа обновляется каждые три-четыре недели, с возрастом процесс обновления занимает уже от четырех до шести недель. Верхние слои кожи теряют больше влаги в процессе старения, и чем старше кожа, тем больше она обезвожена.

Сокращение объемов производства коллагена ведет к появлению мелких морщинок сначала вокруг глаз, на лбу и других частях тела, подвергавшихся воздействию солнечного света. Более выраженные признаки старения – это глубокие мимические морщины, обвисшая кожа на веках, шее, по линии подбородки и руках.

Чтобы в организме синтез белка поддерживался на должном уровне необходимо соблюдать хорошо сбалансированную и богатую биологически ценным белком диету.

Воздействие солнечных лучей

Не смотря на то, что генетика играет важную роль, количество морщин на лице в значительной степени зависит от количества поглощенных кожей УФ-лучей. Морщины на не очень молодом лице (особенно это касается тех, кто достаточно много времени проводит на открытом воздухе) являются следствием окислительного повреждения из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения (солнечных лучей). Это относится как к UVA (ультрафиолетовым лучам спектра А), которые способствуют загару, а также появлению морщин и меланомы, так и к UVB (ультрафиолетовым лучам спектра В), которые могут вызвать ожег кожи, базалиому и эпидермиойдный рак. Помимо этого, УФ-излучение способствует увеличению производства протеолитических ферментов в коже, которые расщепляют коллаген, соединительную ткань, расположенную под дермой. Хорошей защитой от фото-старения служит нанесение солнцезащитных средств с SPF от 15 и более, а также помните о том, что следует избегать прямого и косвенного воздействия солнечных лучей в течение длительного времени.

Возможно ли замедлить процесс старения?

Примерно 90% всех изменений на коже происходят из-за длительного воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение не только повреждает ДНК в клетках кожи, но и подавляет механизмы восстановления поврежденных клеток кожи. Разрушение ДНК, уменьшение запасов коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других вспомогательных молекул в дерме ведет к клиническим изменениям в процессе старения кожи лица. Для появления морщины требуется в среднем около 30 лет, сокращение морщин идет гораздо медленнее. Большинство антивозрастных продуктов предназначены для увлажнения кожи, сокращения мелких морщин, снижения шероховатости и пигментации, а также защиты кожи от ультрафиолетового повреждения.

Советы как правильно ухаживать за кожей

Большинство средств по уходу за кожей, предназначенных для сокращения морщин вокруг глаз и на лице, стоят немалых денег. Тем не менее, есть способы, которые также способствуют уменьшению возрастных изменений лица, не требующие значительных затрат.

  • Бросьте курить. Курение может являться причиной резкого старения и образования морщин на лице. Отказ от курения сэкономит вам 750,00 $ в год, если вы выкуриваете около пачки в день.
  • Избегайте прямых солнечных лучей. Защищайте лицо и руки, надевая одежду с длинными рукавами, головной убор, солнцезащитные очки, и не забывайте про солнцезащитный крем.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты.
  • Выпивайте 8 стаканов воды в день.
  • Принимайте витамины и минеральные комплексы, обратите свое внимание на витамины С и Е.
  • Если ваша кожа сухая, увлажняйте, увлажняйте и увлажняйте.
  • Гликолевая кислота альфа-гидрокси кислоты, которая входит в состав сахарного тростника способствует сокращению морщин и уменьшению пигментации на лице.
  • Кремы и лосьоны с витамином С . Было доказано, что кремы, содержащие витамин С, способствуют увеличению коллагена и уменьшить пагубное влияние солнечных лучей.

Как видите, здоровый образ жизни снимает с повестки дня многие вопросы, в том числе и "как правильно ухаживать за кожей".

Читайте далее:

Как избавиться от морщин дома

Морщины на лбу - золотые правила предупреждения

Маски для упругости кожи – без особых затрат времени и денег!

Очищение кожи в домашних условиях - приятное с полезным!

Расширенные поры - народные средства


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 Нюрочка 2012-01-03 Почему-то в советах не указали, что и то, чем очищаешь лицо, тоже важно. Например, даже если возраст еще не тот, чтобы задумываться о морщинах, нельзя умываться мылом, выбирать нужно более щадящие средства, пенки для умывания. Цитировать
 
 
0 #1 yuliya 2011-12-26 Мне ещё чуть больше 20, но уже задумываюсь о своей коже. Не хочется, чтобы к 30 появились морщины. Я тщательно увлажняю кожу и не имею вредных привычек! Цитировать
 
 
 

Дневники Красоты

24.08.2011

Биозавивка

Сделала биозавивку в салоне Лендана. »
Автор: Krasota

15.01.2011

Свадебные платья короткие. Коллекция 2011года

Предлагаю две модели коротких свадебных платьев из новой коллекции 2011 года. »
Автор: alexeev

07.11.2010

Фотография - это счастье,воспоминания и настроение !

Фотограф Мария Рудакова Часть первая ))) »
Автор: Фотограф Страны Красоты
Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Ярославль

Синцова Оксана
yaroslavl@strana-krasoty.ru
тел. +7(910)666-78-73