Как делать антицеллюлитный массаж? - этот вопрос заинтересовал сегодня наш женский интернет журнал.

Целлюлит - это тип жировых отложений, найденных на теле человека, в частности, на ногах и ягодицах. На вид это ямочки или кусочки, почти как в твороге, которые являются результатом того, что жир упирается в соединительные ткани непосредственно под поверхностью кожи. Целлюлит часто сравнивают с апельсиновой коркой. Для лечения целлюлита необходимо разумное питание, отдых, правильное дыхание и, конечно же, массаж. Массаж способен не только уменьшить проявления целлюлита в том месте, на которое направлен, но и заставить его исчезнуть из районов, где он еще не проявился. Массаж является одной из старейших форм лечения, искусством, издавна известным человеку и может помочь снять стресс, улучшить кровообращение, способствует заживлению и активированию лимфатической системы. Кроме того, некоторые виды массажа могут быть использованы для «разгона» нежелательных тканей, таких как глубокие шрамы и целлюлит. Итак, несколько шагов, которые помогут вам научиться выполнять антицеллюлитный массаж на себе или своих клиентах.

Как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно

1. Помните, что антицеллюлитный массаж может активировать лимфатическую систему и усилить циркуляцию, поэтому крайне важно, чтобы ваши движения были направлены к сердцу. Начните свой массаж рук и ног, двигаясь вверх по туловищу и обратно.

2. Используйте лосьоны для массажа или масла. Антицеллюлитный массаж требует трения и скручивания, которые могут причинять боль, когда делаешь все "на сухую". Существует целый ряд антицеллюлитных кремов и лосьонов, продающихся в магазинах, которые можно использовать для массажа при желании, однако, необходимо быть в курсе о возможных ингредиентах, входящих в состав и аллергии кожи на них. Некоторые типы масел играют ключевую роль в антицеллюлитном массаже. К этим маслам относятся такие как мята или лаванда, которые используются на теле для стимулирования жировых клеток. Различные травы и водоросли также играют важную роль в повышении ликвидации жировых клеток из организма.

3. Перед началом массажа необходимо разогреть ткани кожи. Соберите столько кожи, насколько возможно, и начните ее тереть и зажимать так, как будто имеете дело с тестом. Если вы работаете с клиентом, не забывайте постоянно поддерживать с ним словесный контакт, чтобы убедится, что давите не слишком сильно и что все в порядке.

4. Зажмите кожу между большим и указательным пальцами и медленно оттягивайте ее, потирая глубоко в ткань, чтобы помочь разгладится целлюлиту. Помните, что ваши движения, пусть и небольшие, всегда должны двигаться к сердцу.

5. Разместите одну руку на коже, чтобы удерживать область, а затем используйте ладонь другой руки для круговых движений в этой зоне. Начинайте у основания затронутой области, и медленно поднимайтесь к сердцу.

6. Полный антицеллюлитный массаж выполняется с применением длинных, гладких и легких ударов.

7. Чрезвычайно важно пить много чистой пресной водой после антицеллюлитного или любого другого вида массажа, поскольку высвобождаются различные токсины, перешедшие из тканей кожи в кровоток. Для того, чтобы чувствовать себя лучше всех и не ощущать детоксикации после массажа, необходимо пить по меньшей мере 1 литр воды.

Как делать антицеллюлитный массаж в салоне

Для антицеллюлитного массажа применяются специальные аппараты.

Эндермология. Основой этого лечения является машина с массажной системой, которая использует смесь всасывающих роликов для интенсивного массажа жировых клеток, нарушая их. Она также усиливает циркуляцию. Утверждается, что такой массаж разбивает жир. Это лечение далеко не из дешевых, а иногда необходимо как минимум десять процедур и повторное лечение дважды в год.

Лимфодренажный массаж. Предполагает использование массажной лимфатической дренажной техники, которая была разработана в 1930 году. Это способствует повышению функции лимфатической системы, поощрение вывода и фильтрации отходов, токсинов и избыточной жидкости из клеток, а также активизации естественного иммунитета организма.

Наш портал о красоте советует почитать по данной теме:

1. Антицеллюлитный массаж банками. Как делать правильно

2. Как делать антицеллюлитный массаж с помощью ложки?

3. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях - все очень просто!

(медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях)